Pourquoi vous ne vous aimez pas en photo (et pourquoi ce n'est probablement pas votre faute)
Réponse rapide
La plupart des personnes qui me contactent commencent notre premier échange par la même phrase :
"On n'est pas photogéniques."
Pourtant, après leur séance, ce sont souvent les mêmes personnes qui me disent :
"Je ne pensais pas pouvoir aimer autant des photos de moi."
Dans l'immense majorité des cas, le problème n'est pas que vous n'êtes pas photogénique. C'est simplement que vous n'avez jamais été photographié dans de bonnes conditions, avec quelqu'un qui sait vous guider et vous mettre en confiance.
À retenir
Si vous pensez ne pas être photogénique, retenez une chose :
Vous n'êtes probablement pas le problème.
Tout le monde possède des angles plus flatteurs que d'autres.
Personne ne sait naturellement quoi faire devant un appareil photo.
Le rôle du photographe est justement de vous guider.
Les plus belles photos sont rarement celles où l'on pose parfaitement.
Personne ne voit son propre visage comme les autres le voient
Nous passons notre vie à nous regarder dans un miroir.
Notre cerveau s'habitue donc à une image… inversée.
Lorsque nous découvrons une photographie, notre visage nous paraît différent.
C'est souvent cette différence qui crée cette impression étrange :
"Je ne ressemble pas à ça."
En réalité, c'est pourtant ainsi que tout le monde vous voit depuis toujours.
Ce décalage explique pourquoi beaucoup de personnes préfèrent leur reflet à leur image sur une photo.
Nous sommes beaucoup plus sévères avec nous-mêmes que les autres
Lorsque vous regardez une photo de vous, votre cerveau cherche immédiatement :
un sourire imparfait ;
une mèche de cheveux ;
un menton ;
une posture ;
une expression.
Vos proches, eux, regardent tout autre chose.
Ils voient :
votre sourire ;
votre regard ;
votre complicité ;
votre bonheur.
C'est une différence énorme.
Nous analysons nos défauts alors que les autres perçoivent surtout notre personnalité.
Tout le monde a un "bon profil"
Certaines personnes pensent qu'elles n'ont qu'un seul côté "photogénique".
En réalité, chacun possède :
des angles qui mettent davantage son visage en valeur ;
des expressions plus naturelles ;
une posture qui lui correspond mieux.
Trouver ces angles fait partie du travail du photographe.
Pendant une séance, j'observe constamment :
comment la lumière tombe sur votre visage ;
quel côté vous met le plus en valeur ;
comment vous vous tenez naturellement ;
les expressions qui vous ressemblent le plus.
Vous n'avez pas besoin de connaître votre "bon profil".
C'est à moi de le trouver.
Lors d'une séance, mon rôle est justement d'observer ces petits détails et de vous guider progressivement. Si vous souhaitez découvrir comment se déroule une première séance, consultez également mon guide sur la séance photo couple à Paris.
Vous n'avez pas besoin de savoir poser
C'est probablement la plus grande idée reçue.
Personne ne naît en sachant poser.
Et heureusement.
Pendant une séance, je ne vous demande jamais de reproduire des poses compliquées vues sur Instagram.
Je préfère vous proposer des actions simples.
Par exemple :
marcher ensemble ;
discuter ;
vous regarder ;
vous prendre dans les bras ;
rire ;
continuer une conversation.
Ces petites actions produisent des expressions beaucoup plus naturelles que des poses figées.
Le choix des vêtements contribue également à vous mettre en confiance. Retrouvez mes conseils pour comment s'habiller pour une séance photo couple afin de choisir une tenue dans laquelle vous vous sentirez pleinement vous-même.
Le rôle du photographe est de faire oublier l'appareil photo
On imagine souvent que le photographe se contente d'appuyer sur un bouton.
En réalité, une grande partie de son travail consiste à créer une ambiance.
Plus vous êtes détendus, plus les photos deviennent naturelles.
Cela passe notamment par :
des échanges avant la séance ;
des indications simples ;
beaucoup de mouvement ;
aucun jugement ;
un rythme adapté à votre personnalité.
Au bout de quelques minutes, la majorité des couples oublient complètement la présence de l'appareil photo.
Et c'est souvent à ce moment-là que les plus belles images apparaissent.
L'environnement joue lui aussi un rôle important. Un lieu dans lequel vous vous sentez à l'aise favorise des attitudes beaucoup plus naturelles. Découvrez les meilleurs lieux pour une séance photo couple à Paris pour trouver le décor qui vous correspond.
Les meilleures photos sont rarement les plus parfaites
Les images qui vous toucheront dans dix ou vingt ans ne seront pas forcément celles où tout est parfaitement maîtrisé.
Ce seront souvent :
un éclat de rire ;
un regard échangé ;
une main qui cherche l'autre ;
une expression spontanée.
Ces moments ne peuvent pas être joués.
Ils apparaissent naturellement lorsque vous profitez simplement de l'instant.
Si vous préparez votre mariage, cette approche est exactement la même le jour J : l'objectif n'est pas de multiplier les poses, mais de raconter votre histoire avec sincérité. Vous pouvez également découvrir pourquoi faire une séance engagement avant son mariage, une excellente façon de prendre confiance avant le grand jour.
Les erreurs à éviter
Se comparer aux réseaux sociaux
Les images que vous voyez sur Instagram représentent souvent une sélection des meilleures photos.
Elles ne reflètent pas la réalité complète d'une séance.
Penser qu'il faut savoir poser
Votre rôle est simplement d'être vous-même.
Le reste appartient au photographe.
Se focaliser sur un détail
Personne ne remarquera ce petit défaut qui vous obsède.
Les émotions prennent toujours le dessus.
FAQ
Et si je déteste vraiment les photos de moi ?
C'est précisément ce que me disent la majorité des couples avant leur séance.
Avec un accompagnement adapté et une ambiance détendue, ils découvrent souvent une image d'eux-mêmes qu'ils ne connaissaient pas.
Est-ce normal d'être stressé ?
Oui.
Être photographié est une situation inhabituelle pour la plupart des personnes.
Le stress disparaît généralement très rapidement.
C'est également pour cette raison que je recommande souvent de choisir un photographe avec lequel le courant passe naturellement. Découvrez mes conseils pour choisir son photographe de mariage à Paris si vous préparez votre mariage.
Dois-je apprendre à poser ?
Non.
Vous serez guidés tout au long de la séance.
Et si mon partenaire est encore plus mal à l'aise que moi ?
C'est très fréquent.
Je prends toujours le temps d'adapter la séance au rythme de chacun afin que les deux personnes se sentent à l'aise.
Conclusion
Ne pas aimer les photos de soi ne signifie pas que l'on n'est pas photogénique.
Dans la majorité des cas, il suffit d'un environnement rassurant, d'une bonne lumière et d'un photographe qui sait vous guider pour changer complètement votre regard sur vous-même.
Mon objectif n'est pas de vous faire poser comme des mannequins, mais de créer des images dans lesquelles vous vous reconnaîtrez vraiment. Des photos naturelles, sincères et intemporelles qui racontent votre histoire, sans artifices.
Vous souhaitez réaliser une séance photo couple à Paris mais vous avez peur de ne pas être photogénique ? Je vous accompagne pas à pas afin que vous oubliiez rapidement l'appareil photo et profitiez simplement de ce moment à deux.
